فروشگاه شمعدانی

محاسبه‌ی تمرینات ورزشی بر اساس تعداد قدم‌ها صحیح است یا زمان؟

بسیاری از مردم از ساعت‌های تناسب اندام برای پیگیری تمرینات و محاسبه‌ی تمرینات ورزشی خود استفاده می‌کنند. آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که بهتر است حرکت خود را بر حسب قدم‌ها یا زمان تمرین اندازه گیری کنید؟ در این مقاله، پاسخ این سؤال مهم را می‌خوانید.

ادامه مطلب

آخرین مقالات